別小看國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目，它們最能反映你的運(yùn)動(dòng)能力！

2017-08-14 作者：瀏覽數(shù)：547

測(cè)量身高、體重、肺活量、仰臥起坐、俯臥撐……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的項(xiàng)目就能開(kāi)出“運(yùn)動(dòng)處方”？其實(shí)，這些看似簡(jiǎn)單的測(cè)試，最能反映你的運(yùn)動(dòng)能力，確保你在體育活動(dòng)中安全、有效。

國(guó)家體育總局10日發(fā)布了《全民健身指南》，指南從體育健身活動(dòng)效果、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試與評(píng)價(jià)、體育健身活動(dòng)原則等多方面對(duì)全民健身進(jìn)行闡釋，引導(dǎo)居民科學(xué)從事體育健身活動(dòng)，堪稱老百姓運(yùn)動(dòng)健身的“口袋書(shū)”。

大量研究成果表明，經(jīng)常參加體育健身活動(dòng)可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率。然而，盡管不少居民健身意識(shí)增強(qiáng)，但依舊缺乏科學(xué)的健身指導(dǎo)，盲目運(yùn)動(dòng)往往適得其反。在從事體育活動(dòng)前，應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行全面測(cè)試與評(píng)價(jià)，以便“量身定制”個(gè)性化的體育活動(dòng)方案。

建立合作實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)成本大幅下降成都獲首批國(guó)家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)證檢驗(yàn)檢測(cè)點(diǎn)試點(diǎn)

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